本课程为两学期课程的第一部分，涵盖个人与社区健康、营养与体育活动、心理、情感与社会健康、药物与药物滥用、伤害预防与安全，以及生长、发育与性健康等主题。本课程严格遵守《加州健康青年法案》（加州教育法案第 51934 条）。《健康》已通过加州大学（UC） A-G 路径中的选修课程（G类）认证。
学生在顺利修完本课程后可获得5个学分。每1学分对应15个学时的学习。由于每位学生的学习效率和投入时间有所不同，部分学生可以以更快的节奏完成本课程。
在本单元中，学生将掌握并理解以下内容：
• 管理个人健康行为的价值
• 针对某些常见疾病寻求医疗护理的指征与症状，以及定期体检/医疗护理的重要性
• 传染病与非传染性疾病之间的区别
• 分析影响个人及社区健康的风险因素
• 评估如何成为一名对健康信息负责任的消费者
• 营养基础知识、食品标签、身体意象、进食障碍，以及体育活动的益处
• 理解并应对情绪与压力，并能够识别自己或朋友的焦虑或抑郁情绪
• 自尊心与自信心的发展，以及个人身份认同与性格的塑造
• 如何识别心理障碍并理解自杀预防的基础知识
• 理解毒品与药物滥用的危害，以及过无毒生活的积极意义
• 对安全与环境健康的主动理解，包括家庭、学校或户外的安全，道路安全，急救基础知识，以及应急与防灾准备
• 描述与步入青年期相关的生理、社交和情感变化
• 阐述受孕是如何发生的，以及怀孕和胚胎发育的各个阶段、分娩和育儿的责任
• 理解与性相关的风险以及节制/禁欲的益处，包括预防怀孕、艾滋病毒及其他性传播疾病
• 各种常见性传播疾病的典型症状及其治疗
• 尊重并理解在生长发育、外貌特征、性别角色和性取向方面存在着个体差异
